Le sommeil de l’adolescent

Avec la remarquable contribution deDr Jean Augustin Diegane Tine; Médecin – Psychiâtre  Le sommeil est un besoin physiologique fondamental.   Dormir est aussi essentiel que manger, boire, se reproduire. Définition du sommeil :                                                                     une perte naturelle, périodique et réversible des relations sensitives et motrices avec le monde extérieur, un ralentissement de toutes les fonctions physiologiques et la présence d’une activité onirique*. Importance du sommeil : Le sommeil est indispensable à…

voir plus

Le sommeil de l’adolescent

Le sommeil est un besoin physiologique fondamental. Dormir est aussi essentiel que manger, boire, se reproduire. Définition du sommeil : une perte naturelle, périodique et réversible des relations sensitives et motrices avec le monde extérieur, un     ralentissement    de     toutes     les     fonctions physiologiques et la présence d’une activité onirique*. Importance du sommeil : Le sommeil est indispensable à une bonne récupération physique et psychologique. Il influerait sur la mémoire et l’apprentissage, l’adaptation à des circonstances nouvelles, l’équilibre immunitaire*, la régulation de la température du corps et du métabolisme*. C’est aussi le moment de la production d’hormones de croissance pendant l’enfance et…

voir plus