L’alimentation de l’adolescent

Avec la remarquable contribution deDr Mame Mbayame  Dione Médecin-Nutritionniste L’adolescence est une période de besoins nutritionnels importants. Or c’est la période où les comportements, notamment alimentaires changent, les ados* étant à la recherche d’une identité et d’une appartenance à un groupe. Toutefois, ils doivent apprendre à manger équilibré. Quels sont les apports conseillés pour ces futurs adultes ? Comment éviter grignotage, déséquilibres ou carences ? Pourquoi les ados doivent-ils bien s’alimenter ? L’adolescence est, avec la période fœtale* et la première année de vie, une période de grande croissance du corps humain. La moitié du poids à l’âge adulte est…

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